蕙心蘭質 時尚女裝 美容美白 減肥運動 豐胸按摩 親子育兒早教 健康 圖庫 商城 店鋪 專題

當前位置:蕙心蘭質 > 減肥 > 減肥常識 > > > 正文

腳長胖了是怎么回事 怎么辦

2020-01-20    來源:蕙心蘭質  http://www.eahccq.tw/   瀏覽: 次  手機閱讀:

很多人在注重身材的時候有些部位很容易忽略,比如腳,雖然腳部不容易堆積脂肪,但也并不表示腳就一定不會長胖,那你知道腳長胖了是怎么回事?怎么辦?

腳長胖了是怎么回事:

腳長胖的原因主要有兩個,一是因為脂肪堆積、二是因為浮腫,所以如果腳變胖之后要先判斷是哪種原因造成的,然后再有針對性的減肥。

1、脂肪堆積和浮腫都會讓腳丫子看起來胖胖的,脂肪堆積所導致的肥胖,多不會只有腳胖,身上可能也會很胖。但是如果是浮腫的話,可能會出現局部肥胖。

2、不擅運動,好吃的你,腳胖的原因在于攝取的熱量比消耗的熱量多很多,所以你不只是要減下半身,還需將全身多余的脂肪減掉,使體制轉瘦才是必勝的先決條件。

3、由于過度攝取鹽分的飲食習慣和畏冷等因素,使得你身體的水分代謝功能降低,體質容易浮腫,血液循環不佳,體力亦差,腳丫子也就變胖了。

腳長胖了是怎么回事 怎么辦

限時搶購!好貨精選!領取淘寶50元優惠券!

腳長胖了怎么辦:

1、每天踮腳一百下(以下數量同),可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。

2、坐在椅子中間,腳尖置于高起的平臺上,腳跟盡量向下壓。

3、以腳跟為軸,腳尖畫圈(逆時針)

4、在坐看電視時,上下平直舉動腳部

5、同時可以配合絲麗婷瘦腳霜,對于這種脂肪腳是很有用的。

6、最好買一塊凸凹不平的人造地毯,光著腳走路,可刺激腳底穴位,避免使腳部因脂肪堆積而造成的靜脈曲張

現在知道腳長胖了怎么辦了吧。

提示:支持鍵盤“←→”鍵翻頁

聲明:轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯系,我們將及時更正、刪除,謝謝。

網友還關注  “腳長胖了是怎么回事”   這些內容
精彩專題TOPIC
东方6十1巨奖