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坐月子能吃油桃嗎 可以先吃半個看看

2019-10-09    來源:蕙心蘭質  http://www.eahccq.tw/   瀏覽: 次  手機閱讀:

溫、熱性水果可以祛寒、補虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。因此,產婦應多食此類水果。代表水果有:龍眼、桃子、荔枝等。那坐月子能吃油桃嗎?桃子可補益氣血,適合大病之后的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化,最好不要多吃,有的媽咪給出經驗,坐月子吃桃子可以先吃半個看看,如沒有不適再繼續食用。

 

坐月子能吃油桃嗎 可以先吃半個看看

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坐月子能吃油桃嗎:

坐月子期間桃子可以適當食用的,不用完全禁口,但注意要少吃,不要食用寒性水果。

女性在坐月子期間要注意的飲食原則

1、食物要松軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產后會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產后水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大于平時,因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產后體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜等。

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